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Y SENTIRSE BIEN

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A CAMBIAR SUS VIDAS

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Fuerza

kon la mejor tecnología

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Spinning

kapacidad al máximo

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Ballet Klásico

ARTE KORPORAL EN MOVIMIENTO

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Krossfit

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tecnología de MIHA BODYTEC

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Pilates

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FUZIÓN RÍTMIKA

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Nutridanz

KOME SANO

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Zumba

KOMBINA LA DIVERSIÓN Y EL EJERCICIO

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Danz Kidz

INICIACIÓN A LA DANZA DE 2 A 4 AÑOS

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Kung Fu

PRÁKTICO, EFEKTIVO Y KONTUNDENTE

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Abdomen y glúteo

MARKA Y ENDURECE

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Defensa Personal

DE LA KABEZA A LOS PIÉS

CONVIÉRTETE EN UNA HISTORIA DE ÉXITO

  • FUERZA
    KON LA MEJOR TECNOLOGÍA

    Contamos con una área totalmente acondicionada para que hagas de tu entrenamiento "el mejor”, porque cuando te ejercitas mejoras tu aspecto físico, al igual que tu salud, tu estado de ánimo y tu autoestima, es por eso que desarrollaremos para ti un plan de éxito para un cuerpo ¡fuerte y atractivo!. Conoce nuestro moderno equipo de peso libre y peso integrado de última generación y déjate guiar por nuestros entrenadores expertos en acondicionamiento físico y nutrición que te asesorarán y motivarán para alcanzar tus objetivos, dispuestos a trabajar para tí y realizarte una rutina de ejercicios personalizada dependiendo de tus necesidades.

    Rutina de ejercicios personalizada

    Mejoras tu aspecto físico, al igual que tu salud

    Equipo de última generación

  • KARDIO
    KEMA LO QUE TE SOBRA

    Aquí activas tu sistema cardiovascular utilizando por ejemplo las caminadoras, bicicletas, elípticas y otras máquinas. Durante tu entrenamiento aumenta la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal con el objetivo de adquirir una mayor resistencia, mayor agilidad, velocidad y coordinación, además de que quemas una gran cantidad de calorías.

    Mayor resistencia, mayor agilidad

    Velocidad y coordinación

    Quemas una gran cantidad de calorías

  • KROSSFIT
    KOMPITE CONTRA TI

    Desafía a todo tu cuerpo, no sólo a un grupo muscular, aumenta tu fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y flexibilidad sin el uso de grandes cargas, pierde peso y tonifica tus músculos. Esta disciplina combina el trabajo duro y el trabajo aeróbico con lo que obtendrás en corto tiempo resultados notables. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Combina el trabajo duro y el trabajo aeróbico

    Resultados notables en corto tiempo

    Una clase gratis

  • PILATES
    KONTROLA TU CUERPO

    Con esta formidable disciplina te ayudaremos a desarrollar la fuerza muscular y la flexibilidad a través de la ejecución precisa de los movimientos manteniendo el control y el equilibrio entre cuerpo y mente. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Muchos ejercicios con pocas repeticiones

    Puede ser practicada a cualquier edad

    Una clase gratis

  • YOGA
    KUERPO Y MENTE

    Más que una clase, es un estado de armonía entre tu cuerpo, tu energía, tus emociones, tu sabiduría y tu felicidad. Es una disciplina que te aporta un doble beneficio porque se centra en la flexibilidad y al mismo tiempo contrarrestas el estrés, te pone en sincronía con tu mente sin ser demasiado exigente desarrollando fuerza, resistencia y estabilidad. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Flexibilidad en sincronía con la mente

    Desarrolla fuerza, resistencia y estabilidad

    Primer clase gratis

  • BALLET KLÁSICO
    ARTE KORPORAL EN MOVIMIENTO

    Solo en KDANZ podrás aprender esta elegante técnica de danza que se concentra en el dominio de todo el cuerpo para ejecutar con mucha precisión movimientos corporales de alineación, rotación, distribución del peso, postura, transferencia de peso, colocación, elongación, equilibrio y flexibilidad. Los beneficios de practicar el ballet son muchos ya que se promueve el control y la conciencia del cuerpo, se logra una postura corporal elegante, se fortalece la musculatura, aumenta la resistencia física, se estiliza la figura, desarrolla la concentración y la memoria. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Se estiliza la figura

    Se logra una postura corporal elegante

    Se fortalece la musculatura

  • JAZZ KLÁSICO
    FUZIÓN RÍTMIKA

    En esta disciplina te enseñaremos a mezclar elementos técnicos de danza moderna, ballet clásico, danza contemporánea y expresión corporal. Una vez que la practiques desarrollarás una buena condición física, se te corregirán problemas posturales, fortalecerás principalmente la parte abdominal, piernas y brazos y notarás una mejora en tu flexibilidad y coordinación. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Corrige problemas posturales

    Fortalece la parte abdominal, piernas y brazos

    Mejora la flexibilidad y coordinación

  • BodyTec
    MÁXIMO RESULTADO, MÍNIMO ESFUERZO

    La base de la salud, el deporte y una figura bien proporcionada es una musculatura activa, el ejercicio físico además tiene un impacto en nuestro bienestar mental. Estos efectos positivos pueden generarse deliberadamente con electro-estimulación muscular; siempre que el efecto sea general. Así es como lo hacemos en KDANZ con la tecnología de MIHA BODYTEC, un método global que logra resultados rápidos y perceptibles logrando notables efectos bajo la superficie en todo nuestro cuerpo. Esta es mucho más que una herramienta de entrenamiento, es un sistema totalmente integral que te invita a sumergirte en la nueva dimensión del entrenamiento.

    Horario Klases

    Un método "integral"

    Notables efectos en todo el cuerpo

    Nueva dimensión del entrenamiento

  • SPINNING
    KAPACIDAD AL MÁXIMO

    Con este estupendo ejercicio aeróbico, anaeróbico, cíclico, mejorarás todas tus capacidades físicas como son la coordinación, resistencia, fuerza, velocidad, ya que se aprovecha al máximo el consumo de oxígeno para el gasto calórico durante el entrenamiento y así reducir el tejido graso local abdominal. La clave es el control mental del cuerpo sobre la bicicleta. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Desarollo de capacidades fisicas

    Coordinación, resistencia, fuerza, velocidad

    Reduce el tejido graso local abdominal

  • NUTRIDANZ
    KOME SANO

    Sabemos que tener una buena alimentación tiene múltiples beneficios a la salud, es por eso que en KDANZ nos interesa tu alimentación y bienestar integral por lo que te ofrecemos una dieta personalizada tomando en cuenta tus necesidades y tu historia clínica nutricional, te diseñaremos un plan de alimentación con el cual podrás alcanzar tus objetivos y adquirir buenos hábitos alimentarios que te ayudarán a mantener tu peso ideal y estilo de vida saludable. Cuando realizas ejercicio de manera habitual es importante saber si estás cubriendo las necesidades energéticas para tener así un buen rendimiento, por ello tenemos un plan nutricional especial para ti.

    Dieta personalizada

    Evaluación inicial

    Mantén tu peso ideal

  • ZUMBA
    KOMBINA LA DIVERSIÓN Y EL EJERCICIO

    EN KDANZ el entrenamiento no tiene por qué ser tedioso: fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de una fiesta de acondicionamiento físico con intérvalos para quemar calorías. Una vez que los ritmos latinos y de todo el mundo se apoderen de ti, entenderás por qué se suele decir que las clases de Zumba son un ejercicio disfrazado. ¿Gran efectividad? Sí. ¿Máxima diversión? También. Es un entrenamiento muy completo que combina todos los elementos del acondicionamiento físico: trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Fusiona movimientos de alta y baja intensidad

    Una fiesta de acondicionamiento físico

    Reduce el tejido graso local abdominal

  • DANZ KIDZ
    INICIACIÓN A LA DANZA DE 2 A 4 AÑOS

    Para despertar el lenguaje del cuerpo, motivar el sentido del ritmo, la expresión corporal y la motricidad en los niños, necesitan un espacio cálido y profesional que les brinde un proceso responsable de aprendizaje con resultados progresivos para cada grupo de edad mediante actividades lúdicas apoyadas por metáforas y material didáctico variado, con esto los niños pueden desarrollar su sentido rítmico y espacial, memoria corporal y auditiva e iniciarse en el movimiento, la música y la expresión teatral socializando con sus compañeritos desde los más pequeños y adaptándola a la nueva etapa de crecimiento. En KDANZ tenemos cursos especiales de introducción al mundo de la danza con sus posiciones y pasos específicos, añadiendo ejercicios de elasticidad, manejo del espacio y oído musical. Para más información y una clase gratis para tus hijos ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Despierta el lenguaje del cuerpo

    Motiva el sentido del ritmo

    Danza con posiciones y pasos específicos

  • CLÍNICA DE ABDOMEN Y GLÚTEO
    MARKA Y ENDURECE

    Ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas áreas del cuerpo y eliminar la acumulación de grasa. Porque tener un abdomen plano y marcado así como de unos glúteos firmes, es el sueño de muchas personas, aquí en KDANZ lo podrás lograr a través del trabajo constante y bien dirigido por nuestros entrenadores. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Fortalece y tonifica abdomen y glúteo

    Elimina la acumulación de grasa

    Exercisios dirigidos por nuestros entrenadores

  • KUNG FU
    PRÁKTICO, EFEKTIVO Y KONTUNDENTE

    No se requiere tener experiencia previa ni un estado físico en particular. Es el arte marcial que convierte tu cuerpo en una verdadera arma. Para practicarlo, no necesitas poseer el cuerpo de un físico culturista, de hecho, la pura fuerza del cuerpo o una apariencia fuerte dejan de ser importantes en situaciones peligrosas. Es cierto que la mejor defensa es mantenerse lejos de los problemas, pero no siempre existe la oportunidad de evitar ataques físicos, el Kung Fu te enseña a tener serenidad y ser superior a tu oponente en momentos críticos. Experimenta un conocimiento superior que te beneficiará en tu vida, en tu cuerpo y tu parte interior. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Enseña serenidad y ser superior al oponente

    No se requiere tener experiencia previa

    Trabaja tu interior

  • DEFENSA PERSONAL
    DE LA KABEZA A LOS PIÉS

    Aprende el arte marcial efectivo como defensa personal para personas de ambos sexos y cualquier edad basado en principios científicos y biomecánicos caracterizado por su aparente simpleza y economía de movimientos con técnicas directas y prácticas ampliando las capacidades del practicante al enfrentar situaciones de peligro mientras se adquieren habilidades mentales y moldeas tu cuerpo. Para más información y una clase gratis ¡ven a visitarnos!

    Horario Klases

    Basado en principios científicos y biomecánicos

    Capacidades al enfrentar situaciones de peligro

    Habilidades mentales y cuerpo moldeado

KDANZ

EL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL ES EL SECRETO DE UNA MEJOR KALIDAD DE VIDA.


Ven a disfrutar de un ambiente divertido, agradable y acogedor, ¡vamos a hacer que te sientas bien!

Con lo último en tecnología pero sobre todo con nuestro profesionalismo y nuestra pasión por el deporte, nuestra misión es entrenar y motivar a todos aquellos que decidan darse el tiempo para estar en forma.

BODYTEC

MÍNIMO ESFUERZO. MÁXIMO RESULTADO.

MEMBRESÍA

¡APROVECHA LAS PROMOCIONES POR APERTURA!

Me siento muy afortunada de tener la oportunidad de compartir mis años de experiencia y educación con relación a la actividad física, el desarrollo personal, el deporte y en general el bienestar de los demás. He aprendido que lo que más valoro es encontrar una manera de ayudar a las personas a mejorarse a sí mismos para que tengan una vida más sana y más feliz.

María del Carmen Espinosa

Propietaria

Nuestra mayor alegría es ver a los clientes alcanzar sus objetivos personales y continuar en un camino positivo hacia la salud y crecimiento personal. No son todos iguales, todos tienen que encontrar esa manera especial de lograr su propia grandeza para el bienestar físico y mental. Es un reto contínuo al que se enfrentan cada día y nosotros estamos para ayudarles.

STAFF

Kdanz

Consíguela. Quiérela. Consérvala.

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